L'été en MTC

 L'été approche enfin et l'énergie Yang monte en puissance... Mi mai 2016...Tout dans la nature croît et porte ses fruits.

En MTC, l'été appartient à l'élément feu, c'est la saison du cœur et de son émotion, la joie.

Le cœur à pour fonction :

de gouverner le sang et les vaisseaux.

d'abriter l'esprit (Shen).

de contrôler la transpiration.

Ainsi, les jambes lourdes, le sommeil agité, la mémoire perturbée, la transpiration profuse ou spontanée et les palpitations font parti des déséquilibres qui peuvent apparaître avec les beaux jours.

Il faut donc bouger, profiter de l'extérieur mais en évitant les grosses chaleurs et la transpiration excessive. Les crudités de saison et les saveurs fraiches seront au menu mais à éviter en cas de fatigue ou baisse de régime. Dans ce cas, préférez les aliments cuits ou mi-cuits. Pour maintenir une clarté d'esprit, gardez les pieds sur terre et évitez l'excès d'émotions.

Je serai là quasiment tout l'été pour soulager vos jambes lourdes et vos troubles circulatoires soit par des techniques corporelles spécifiques, soit par des conseils en phytologie, aromatologie ou en hygiène de vie. Si la chaleur vous monte à la tête, pensez à une séance spéciale pieds, mains et tête pour apaiser le cœur, faire circuler le sang et ancrer l'esprit.

Petite astuce pour les jambes lourdes: douche froide de bas en haut, papattes en l'air et de l'huile essentielle de Cyprés décongestionnante et retour veineux!

Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à me contacter.

Profitez bien de la joie de vivre qui accompagne cette saison. A très bientôt et bonne vacances à tous !

Boisson rafraichissante d'été: Lemon Mint

Il vous faut (pour 4 verres) :

• 2 citrons jaunes
• 1 citron vert
• 1 bouquet de menthe (2 bonnes poignées)
• 4 cuillères à soupe de sirop de sucre de canne ou de sucre en poudre (à ajuster suivant vos goûts). Vous pouvez utiliser aussi du sirop d’agave ou du miel.

Lavez la menthe. Détachez les feuilles. Pressez les citrons et récupérez le maximum de pulpe. Mettez le tout dans le bol du blender. Vous pouvez gardez quelques petites feuilles de menthe pour la déco si vous voulez.

Ajoutez 500 ml d’eau, le sucre, et mixez pendant 2 minutes.

Filtrez ensuite la préparation avec une petite passoire grille fine.

Lemon mint comme à Dubaï

Servez avec des glaçons. Même à 9 heures du matin, j’ai trouvé ça top.

A consommer dans la journée.

Une variante : A la place de l’eau plate, utilisez de l’eau pétillante. C’est super bon aussi.

Bonne dégustation !